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是咁的，本人80kg，係HKGAY/app時冇放相識人，有人會問我係肥定大隻，其實我唔太識答人，本身肥底，做左一年幾gym，上半身肚腩就減得七七八八，下半身就象腿，我覺得自己係半肥瘦叉燒。??‍♂️其實要肥到點先係肥
大隻到點先可以自稱大隻
點樣先算熊

有圖有真相
我幫您看看
Pm我

(2018-06-14, 02:49 PM)賽格特 Wrote: [ -> ]樓主，首先睇人肥唔肥係睇脂肪比例，唔係睇體重。第二如果你生得高，20%脂肪都可以好睇。最後，如果對脂肪比例及肌肉鍛練有疑問，請請教專業教練或者醫生，還望樓主比多點自信做運動。

呃，生得高，bf 20%，可以好睇但身材還是20% bf(男) 應有的樣子。身材好與否除了bf% 外還看肌肉，還有肌肉怎樣長

(2018-06-14, 02:50 PM)萊辛恩 Wrote: [ -> ]

(2018-06-14, 02:49 PM)賽格特 Wrote: [ -> ]樓主，首先睇人肥唔肥係睇脂肪比例，唔係睇體重。第二如果你生得高，20%脂肪都可以好睇。最後，如果對脂肪比例及肌肉鍛練有疑問，請請教專業教練或者醫生，還望樓主比多點自信做運動。

呃，生得高，bf 20%，可以好睇但身材還是20% bf(男) 應有的樣子。身材好與否除了bf% 外還看肌肉，還有肌肉怎樣長

其實脂肪比例都係身高體重計出黎

熊有肥肉 有肌肉, 壯得黎 個肚腩又唔會太大
熊熊正呀

你靚仔咪熊囉 ?‍♀️
唔靚仔who cares ?‍♀️
12嚿腹肌都係似蟑螂咋