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跳5個月肥仔都變爆肌男?日男公開真相

 

#1
有人在網上分享趣聞,日本一名肥仔每天波比跳(Burpees)4分鐘,持續5月後變成爆
肌猛男,非常勵志!肥仔變猛男真係咁易?有精明網民卻指:「一定有配合飲食,單純
波比跳不可能。」


[Image: 191113_PN__%E8%85%B9%E8%82%8CFB.jpg]

網民在討論區PTT分享的內容稱,這一名日本肥仔,靠著一招「波比跳」就成功瘦身,
短短5個月從69公斤減到56公斤,還把大肚腩直接練出了六塊腹肌。


[Image: 191113_PN__%E8%85%B9%E8%82%8C11.jpg]

文章分享後,其他網民表示,「這個你相信只有波比,我是覺得他一定有做其他的,沒
有說而已」、「跳一個禮拜你膝蓋就廢了吧」、「別蠢了,看他手臂肌肉明顯有變化,
肯定還有練別的」、「還要配合吃蛋白質才有可能變肌肉」。

[Image: 191113_PN__%E8%85%B9%E8%82%8C3.jpg]
[Image: 191113_PN__%E8%85%B9%E8%82%8C4.jpg]

事實上,該名日本男子後來也在推特分享「肥肚變6塊肌」對照圖,同時他也強調雖然
變化是在5個月內發生的,但之前他其實有持續運動2年了,另外其他的文章也有分享一
些減肥的飲食方式,還有喝高蛋白等增肌的影片等,不單純僅靠一招波比跳就練出6塊
腹肌,完全就如同網友的解答。


[Image: 191113_PN__%E8%85%B9%E8%82%8C5.jpg]




#瘦身
#
爆肌
#肥肚變6塊肌
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